Боязнь темноты. Как отучить ребенка бояться «бабаек» и «кошмариков»

«Мамочка, мне страшно в темноте», - эти слова слышат практически все родители от своих детей. Нечего удивительного в этом нет: почти 90% малышей в возрасте от 3 до 7 лет испытывают страх темноты. Правда, к сожалению, многие родители не придают этому должно значения, наивно полагая, что ребенок просто пытается привлечь к себе внимание. Тем временем, причины всех детских страхов зачастую кроются в семье. Попробуем разобраться, почему же дети боятся темноты.

По мнению специалистов, новорожденным темнота вовсе не страшна. «Бабайки» приходят тогда, когда ребенок подрастает, его зрение постепенно привыкает к свету, и он утрачивает привычку спать в темноте.  

Темная комната глазами ребенка совсем иная: контуры предметов меняются и кажется, что кто-то затаился в углу. И даже, если мама откроет шкаф и покажет своему малышу, что там никого нет, страх не уйдет, а просто переселится, например, под кровать.

Сам ребенок не может понять причин своих страхов. Все начинается с банальной боязни, так называемого, «мертвого» пространства - того, которое невозможно увидеть. Малыш бессознательно фиксирует для себя в этих местах зоны, где, скорее всего, скрывается опасность.

Особенно ярко выражено такое проявление страха у тех детей, родители которых часто ругают и наказывают, а также - в воспительных целях – закрывают их одних в пустой комнате. Также ночные страхи появляются и у малышей, чей сон прерывист, например, их спящих напугали резким стуком или шумом. Просмотр взрослых телевизионных программ тоже дает о себе знать ночью. Даже неправильное питание - употребление перед сном тяжелой или жирной пищи, крепкого чая или кофе, зазывает к малышу «кошмариков».

При появлении страха родители, в первую очередь, должны четко понимать и знать, чего делать не стоит: не стоит объяснять ребенку с точки зрения рациональной позиции беспочвенность боязни, ведь детский страх иррационален. Попытки разубедить малыша могут только усугубить ситуацию и ко всему прочему добавить боязнь, что родители не понимают его, что он мешает взрослым и надоедает, что его большие проблемы не волнуют маму и папу. А это уже куда более серьезно.

Ругать ребенка за трусость тоже нельзя. Так у него разовьется еще и боязнь перед родителями, которая будет сопровождаться глубоким чувством несправедливости (разве он виноват, что ему страшно?), появится недоверие к родителям, что может вырасти в еще большую трагедию с годами.

Не стоит также и подыгрывать ребенку, делая вид, что вы верите во всех ужастиков, которые к нему наведываются. Малыш может просто утратить грань между реальностью и фантазией. Ребенок должен со временем научиться понимать: страх - это его воображение.

Специалисты советуют отучать ребенка от страха темноты при помощи игры. В частности, директор одной из ульяновских школ раннего развития Дарья Носова предлагает попробовать поиграть с малышом в обыкновенные прятки: «Если ребенок спрятался в какое-нибудь темное место, когда найдете его - похвалите за смелость и храбрость - ведь он выбрал место, в которое вы сами никогда не рискнули бы прятаться».

Также собеседница портала советует попросить малыша нарисовать свои ночные чудовища. А затем порвать рисунок вместе так, чтобы ребенок был уверен, что он победил, и боятся теперь нечего.

«Вечер малыша должен быть спокоен. Перед сном ребенку нужно отдохнуть. Стакан теплого молока с медом расслабит и подействует как снотворное. Укладывая малыша спать, почитайте ему сказку. Ни в коем случае не выключайте свет (но он должен быть неярким), оставьте скромный светильник, который придаст уют и тепло комнате и одновременно не пустит в нее детские страхи. Желательно первое время стараться быть с ребенком пока он не уснет», - говорит Дарья Носова. - Не отмахивайтесь от ребенка, когда он делиться с вами страхами, а лучше выслушайте и расскажите в ответ о своих детских чудищах. И не забывайте, конечно же, чаще обнимать свое чадо. Тактильный контакт любящего человека лучшее оружие против всего».

Фото: islam-detyam.ru