Диана Драпова

Сейчас, когда зима только вступает в свои права и холодные снежные дни периодически сменяются относительно теплыми и дождливыми – риск простудиться особенно высок. В этот период очень важно поддержать свой организм в борьбе с недугом и принять все меры для повышения иммунитета. И здесь вам хорошо помогут не только фармакологические препараты, но и давно проверенные народные средства.

Ни для кого не секрет, что мед содержит массу полезных веществ, витаминов и микроэлементов, благодаря которым он повышает иммунитет, нормализует обменные процессы в организме, помогает на долгие годы сохранить остроту ума и является профилактикой онкологических заболеваний. Но врачи в свою очередь предупреждают – лечиться медом нужно предельно осторожно, в противном случае последствия такой терапии могут быть непредсказуемы.

Ночной отдых чрезвычайно важен для каждого человека. Отсутствие качественного сна чревато такими неприятными последствиями как набор лишнего веса, депрессия, ухудшение состояния кожи, снижение умственной активности, раздражительность. Поэтому если вы заметили такие симптомы, то постарайтесь в первую очередь наладить свой режим сна и, возможно, все эти проблемы, как рукой снимет…

Специалисты уверены, что квас не только хорошо утоляет жажду, но и обладает огромным количеством полезных свойств: повышает иммунитет, укрепляет сосуды и дает нам энергию. Но всеми этими «волшебными» свойствами обладает только настоящий, изготовленный методом брожения напиток.

К сожалению, пожалуй, каждому взрослому человеку знакомо то ужасное чувство, когда утром, проснувшись после веселого праздничного вечера ты понимаешь, что к тебе пришло оно – похмелье! Раскалывается голова, болит желудок, трясутся руки... Ты лежишь и проклинаешь себя за то, что вовремя не остановился и выпил лишнего.

На прошедшем недавно в областном центре форуме здоровья особое внимание было уделено профилактике данного заболевания. Метаболический синдром (МС) характеризуется повышенным уровнем холестерина, сахара в крови и перепадами давления. Это опасное заболевание может стать причиной развития атеросклероза, сахарного диабета, онкологии, заболевания суставов, инфаркта, инсульта и т.д.