Недостаток сна из-за сверхурочной работы или учебы плохо влияет на производительность труда россиян. Работодатели несут из-за недоспавших сотрудников серьезные потери, сообщает аналитический центр НАФИ.
Ночной отдых чрезвычайно важен для каждого человека. Отсутствие качественного сна чревато такими неприятными последствиями как набор лишнего веса, депрессия, ухудшение состояния кожи, снижение умственной активности, раздражительность. Поэтому если вы заметили такие симптомы, то постарайтесь в первую очередь наладить свой режим сна и, возможно, все эти проблемы, как рукой снимет…
«Мамочка, мне страшно в темноте», - эти слова слышат практически все родители от своих детей. Нечего удивительного в этом нет: почти 90% малышей в возрасте от 3 до 7 лет испытывают страх темноты. Правда, к сожалению, многие родители не придают этому должно значения, наивно полагая, что ребенок просто пытается привлечь к себе внимание. Тем временем, причины всех детских страхов зачастую кроются в семье. Попробуем разобраться, почему же дети боятся темноты.
Пишите в редакцию: 1ulru@mail.ru
Свидетельство ЭЛ № ФС 77 – 68081 от 21.12.2016 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
