Ульяновский врач не советует переливать моющие средства в обычные бутылки ради безопасности пенсионеров

С возрастом привычная домашняя обстановка может стать источником травм. О том, как обезопасить пожилых людей рассказала главный внештатный гериатр Минздрава Ульяновской области Эльмира Каримова.

Простые изменения в квартире помогают снизить риск падений, ожогов и других несчастных случаев и при этом сохранить самостоятельность пожилого человека. С возрастом могут ухудшаться зрение и слух, снижаться мышечная сила и координация, появляться головокружение и нарушения памяти. Из-за этого даже ковёр, провод или недостаточно освещённый проход могут стать причиной падения.

Чаще всего пожилые люди получают травмы именно при падениях — в ванной, на кухне, в коридоре, спальне или у входа в квартиру. Последствия могут быть серьёзными, включая переломы шейки бедра. Кроме того, после падения человек может начать бояться ходить, меньше двигаться и выходить из дома. Это приводит к ослаблению мышц и увеличивает вероятность новых травм.

В первую очередь специалист рекомендует провести ревизию квартиры. Из проходов следует убрать провода, коробки, обувь и другие предметы, о которые можно споткнуться. Скользкие коврики лучше закрепить или убрать, мебель должна быть устойчивой и не мешать передвижению. Отдельное внимание стоит уделить освещению и порогам.

Особенно тщательно необходимо оборудовать ванную комнату. На полу должны быть противоскользящие покрытия, а возле ванны, душа и унитаза можно установить поручни. Предметы ежедневного использования лучше разместить так, чтобы за ними не приходилось тянуться или наклоняться. В душевой пригодится устойчивое сиденье.

В спальне врач советует установить ночник или светильник с датчиком движения. Возле кровати желательно держать телефон, очки, воду, необходимые лекарства и трость, если человек ею пользуется. Кровать, кресла и стулья должны быть устойчивыми и удобными для вставания.

Есть риски и на кухне — горячие поверхности, кипяток, ножи, стеклянная посуда и газовое оборудование. По возможности стоит выбирать технику с понятным управлением и автоматическим отключением, использовать лёгкую небьющуюся посуду и электрический чайник с автоотключением. При выраженных нарушениях памяти родственникам следует контролировать использование плиты и других потенциально опасных предметов.

Не менее важно правильно хранить лекарства и бытовую химию. Медикаменты следует оставлять в оригинальной упаковке с читаемой маркировкой. Моющие и чистящие средства нельзя держать рядом с продуктами или лекарствами и переливать в бутылки из-под напитков. Опасную бытовую химию лучше хранить в закрывающемся шкафу.

При этом задача близких — не лишать пожилого человека самостоятельности, а сделать её безопаснее. Удобная организация жилья, возможность быстро связаться с родственниками и внимание к изменениям самочувствия помогают снизить риски и сохранить привычный образ жизни.

Фото: сгенерировано нейросетью