Крещенские купания: как правильно войти в воду

Специалисты МЧС по Ульяновской области рассказывают, как можно безопасно искупаться.

Напомним, в ночь с 18 на 19 января верующие могут искупаться в купели. Эта традиция связана с православным праздником Крещения.

По рекомендациям МЧС, размер иордани должен составлять не менее 2х2,5 метра, а глубина – не более 1,5 метров. Также для обеспечения безопасности проруби на водоемах области будут оборудованы деревянными лестницами с перилами.

Правила погружения:

Измерьте давление!

Несмотря на светлый эмоциональный настрой, врачи советуют подойти к погружению в прорубь продуманно и осторожно. Ведь купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать вместо ожидаемой благодати осложнения. Если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое - судороги и опасность потери сознания в воде.

Для повышения собственной холодоустойчивости можно за полтора-два часа до крещенского «заплыва» съесть столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.

Перед погружением в иордань не выпивайте ни капли спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце.

Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.

Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом.

Находитесь в воде не дольше 1 – 2-х минут.

Когда вылезете, разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю.

Сотрудники Главного управления МЧС России по Ульяновской области настоятельно рекомендуют любителям зимнего купания соблюдать следующие меры безопасности:

- купаться можно только в местах специально оборудованных для крещенских купаний и проведения обрядов, которое должно быть ограждено.

13 января в 12 часов на реке Свияге в районе УлГУ пройдут тактико-специальные учения. Спасатели областной службы спасения отработают навыки спасения людей на воде в зимний период и обучат население приемам спасения и самоспасения при провале в полынью.