врач-педиатр дневного стационара ГУЗ «ГКБ №1» (Перинатальный центр)
Поездка на море – событие, безусловно, радостное. Если в семье есть ребенок, родители часто берут чадо на курорт с собой, чтобы укрепить иммунитет и накопить сил для борьбы с вездесущими инфекциями на родине. так ли полезны поездки в другие климатические зоны для малышей? Когда лучше всего отправляться в путешествие? И как помочь детям быстро адаптироваться к новым условиям? На эти вопросы помог найти ответы врач-педиатр дневного стационара ГУЗ «ГКБ №1» (Перинатальный центр) Елена Штыкова.
Детская акклиматизация и ее последствия
Под акклиматизацией понимают процесс адаптации к новым климатическим условиям. Взрослый человек приспосабливается к жаре, солнцу, повышенной влажности воздуха довольно быстро, как правило, в течение 3 суток. Поскольку организм ребенка несовершенен и основные механизмы регуляции еще не отлажены, на акклиматизацию потребуется не менее 10 дней. В этот период все органы и системы маленького организма будут работать в усиленном режиме, а значит, велика опасность сбоев — снижение иммунитета, обострение хронических заболеваний, аллергия, простуды и другие инфекции. Кроме того, пищеварительная система малыша довольно долго не приемлет «новой» пищи, и может отреагировать кишечными расстройствами.
Как помочь ребенку приспособиться к новой среде
Для того чтобы привыкание ребенка прошло в кратчайшие сроки, в течение 3-4 дней, необходимо подготовиться к поездке заранее, еще дома. По возможности добавить в рацион ту еду, которой, вероятнее всего, семья будет питаться на отдыхе. В первые два – три дня после прибытия лучше остаться в номере, или, по крайней мере, не бежать к морю под палящее солнце. Чтобы не было обезвоживания, употреблять большое количество жидкости. Вода играет огромную роль. Лучше подойдет чистая вода, травяные чаи, но можно и любимые «проверенные» соки. Надо соблюдать правила личной гигиены – тщательно мыть руки, фрукты и овощи, не трогать животных и др. С собой можно захватить любимые игрушки.
Кратковременные туры принесут вред малышу
Врачи-педиатры настоятельно рекомендуют воздержаться от путешествий к морю и в другие климатические зоны с детьми младше 3 лет.
В три года ребенку будут сделаны все основные прививки, малыш будет защищен от многих инфекций, его иммунитет окрепнет и на акклиматизацию потребуется меньше времени. Кроме того, дите легко адаптируется к взрослой пище и родителям не придется заботиться об отдельном меню, да и риск кишечных расстройств будет сведен к минимуму.
Если отдых с ребенком все же запланирован, необходимо рассчитать его как минимум на месяц. Кратковременные туры на 7-12 дней принесут больше вреда, чем пользы. Малыш будет капризничать, беспокоиться, болеть и плохо есть, все это доставит родителям одни лишь неприятности. Чтобы поездка пошла на пользу здоровью ребенка, ее продолжительность должна быть примерно 4 недели.
В случае ОРВИ – ребенка на юг везти не стоит
Не стоит надеяться, что насморк и кашель пройдут под теплыми лучами солнца. Станет только хуже, поскольку обусловленное акклиматизацией временное снижение иммунитета, откроет дорогу осложнениям. Бронхит может осложниться пневмонией, столкновение с новой средой также может привести к развитию аллергии и бронхиальной астмы. Вероятен риск получить инфекционные заболевания мочеполовой системы. Поездка на юг и морские купания могут привести к обострению и восхождению инфекции, развитию пиелонефрита (почечное воспаление). Здоровью малыша грозят острые заболевания пищеварительной системы, особенно кишечные инфекции.
Основная опасность: ожоги и тепловой удар
Система терморегуляции ребенка несовершенна. То, что взрослому тепло — то малышу жарко! О том, что кроха страдает от жары можно судить по его покрасневшему личику, влажному от пота лбу и волосам. Если уж так случилось, что ребенок перегрелся, отведите его в тень, опрыскайте его кожу водой, дайте напиться и, помахивая полотенцем или листом бумаги, создайте вокруг охлаждающую циркуляцию воздуха. Если вы находитесь в гостиничном номере, приготовьте малышу ванну, при этом температура воды должна быть чуть меньше температуры тела. Можно применить обтирания влажным полотенцем, обливания и другие охлаждающие процедуры.
Чтобы уберечь ребенка от солнечных ожогов, всегда наносите ему на кожу солнцезащитный крем с максимальной степенью защиты.
Конец лета и осень-лучшее время для отдыха с малышом
Наиболее благоприятное время для поездок на море с ребенком - это конец августа, сентябрь и октябрь.
Перед первым путешествием ребенка должен осмотреть врач
На мой взгляд, если родители и ребенок здоровы, и это не первая их поездка на море, к тому же краткосрочная, не более 21 дня, то осмотр врача перед путешествием необязателен. Однако если это первая поездка, то осмотр врача необходим. Специалист даст конкретные рекомендации: по питанию, отдыху, по режиму. Но и здесь не без исключений. Если ребенок имеет какое – то заболевание, протекающее в острой форме, это могут быть любые остроинфекционные болезни, заболевания опухолевой природы, гематологические заболевания, туберкулез, нежелательно вывозить его за пределы привычной обстановки. Аллергикам нельзя ехать на юг в период цветения.
Советы родителям
Отдых, безусловно, полезен, но, если вы решились на отдых с ребенком, то надо быть максимально к нему внимательным. Быть проинформированным о той местности, куда собираетесь поехать. Соблюдать гигиену, мыть руки, овощи, фрукты. Не экспериментировать с едой. Употреблять большое количество жидкости. Всегда брать с собой в дорогу аптечку. Ездить на отдых в ту местность, где медицинские учреждения будут в пределах досягаемости. Если ребенок плохо себя чувствует, не затягивать с осмотром врача. При возможности взять с собой на отдых дедушку или бабушку, которые помогут присмотреть за крохой.
Брать с собой на отдых ребенка или нет – индивидуальный выбор каждого родителя. Но, отправляясь в отпуск, следует помнить, что на первом месте должен быть ваш малыш. Дите потребует вдвое больше внимания и заботы. Не теряйте бдительность и присматривайте за ребенком. Не отпускайте его в бассейн одного, даже если бассейн мелкий, а тем более в море. Следует опасаться солнечных ожогов, солнечных и тепловых ударов. Поэтому нужно избегать пребывания на солнце в самые активные часы инфракрасного излучения (с 11 до 16 часов), пользоваться солнцезащитными кремами, очками, зонтами, головными уборами с широкими полями.
Соблюдайте элементарные правила и отдых окажется приятным и подарит вам множество приятных впечатлений.
по материалам Ульяновского областного центра медицинской профилактики
Фото предоставлено Ульяновским областным центром медицинской профилактики.