Ульяновск готовится к крещенским купаниям

В ночь с 18 на 19 января православные христиане отмечают один из главных праздников - Крещение Господне. Считается, что в это время вода становится целебной, и по традиции многие ульяновцы хотят окунуться в ледяную прорубь.

В преддверии светлого праздника Министерство здравоохранения и Главное управление МЧС России по Ульяновской области рассказали, как безопасно окунуться в прорубь.

Медики утверждают, что такие купания - стресс для организма. От них рекомендуют отказаться беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной, мочеполовой систем, желудочно-кишечного тракта и воспалительными заболеваниями носоглотки. У горожан с болезнями, которые носят хронический характер, резкий перепад температур может спровоцировать их обострение. Если вы болеете ОРВИ, гриппом, коронавирусом - даже при легком течении заболевания оставайтесь дома.

Помните, что нырять с головой может быть опасно и чревато спазмом сосудов мозга. Резкий скачок артериального давления может не только вызвать ухудшение самочувствия, но и стать причиной сердечно-сосудистой катастрофы. Чтобы этого избежать и сохранить нормальную терморегуляцию, рекомендуют надеть шерстяную шапочку.

Обязательно возьмите с собой полотенце, которое вы подстелите под ноги, и еще одно, которым будете вытираться, сухую теплую одежду, термос с чаем и легкий перекус. Если вы принимаете медикаменты по рецепту лечащего врача, например, гипотензивные препараты, их тоже не забывайте.

Алкоголь и светлый праздник несовместимы, особенно если вы задумали искупаться в середине января.

Перед тем как заходить в воду, разогрейте тело, в этом поможет любая, самая обыкновенная разминка. Подходить к проруби следует осторожно, желательно не босиком, а в удобной, нескользящей обуви. В сильный мороз кожа рук может прилипнуть к металлу и даже к дереву. Чтобы не пристыть к поручням, заранее положите на них полотенце, чтобы при выходе не держаться за холодные поверхности.

При входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Находиться в проруби нужно не более минуты во избежание общего переохлаждения организма. После того как вы нырнете и начнете выходить из проруби, сосредоточьте свое внимание и смотрите под ноги, чтобы избежать падения и травм. После погружения необходимо растереть кожу махровым полотенцем и быстро одеться. Хорошо, если рядом с прорубью есть помещение, где можно согреться и попить чаю.

Если с вами к проруби приехал ребенок, ни в коем случае не оставляйте его без присмотра и не допускайте его купания без взрослых.

Как правило, лучше всего купание в проруби переносят закаленные люди, но это результат долгой и регулярной работы, которая может занять не один год. До Крещения еще есть время, и, если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом.

В МЧС не устают твердить, что купаться следует только в специально отведенных для этого местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований.

 

Иордани подготовлены по восьми адресам.

Подготовила София Преснякова

Фото: ulmeria.ru

Источник: Ульяновск сегодня