Если у вас аллергия…

Аллергические заболевания являются гиперреакциями организма в ответ на воздействие некоторых факторов внешней среды, которые принимаются им за потенциально опасные (даже если на деле они не являются таковыми).

Естественно, что если существуют «гиперреакции», то есть и нормальные реакции. Нормальная реакция - развитие нормального иммунного ответа.

Иммунная система защищает наш организм от проникновения внутрь него чужеродных веществ, и механизм иммунного ответа очень сложен. Он включает выработку антител, являющихся «защитниками» организма. Задача антител - нейтрализовать вторгшиеся в организм вещества (так называемые «антигены»).

Теоретически любая иммунная система как бы «превышает свои полномочия» и, потеряв управление, начинает реагировать на совершенно безобидное вещество как на опасное. Такая утрата управления и приводит к запуску разрушительных гиперреакций. Эти разрушительные реакции называют реакциями «гиперчувствительности» или «аллергическими», а антигены, ответственные за развитие аллергических реакций, - аллергенами.

Аллергические реакции многообразны по проявлениям и тяжести лечения, они способны развиваться в разных направлениях и вовлекать различные органы и ткани организма.

Как распознать аллергию?

Для возникновения симптомов аллергии должно возникнуть два условия: человек должен быть генетически предрасположенным и должен подвергнуться воздействию одного или нескольких аллергенов. Чихание, заложенный нос и насморк, зуд в глазах и коже - самые частые симптомы аллергии. Однако все эти симптомы могут не иметь ничего общего с аллергической реакцией. Так как мы можем понять, что действительно страдаем от аллергии?

Чихание

Это естественный способ для организма избавиться от раздражающих субстанций (пыль, песок и т.д.), которые удаляются вместе с небольшим количеством секреторной жидкости. При аллергии эта реакция становится преувеличенной. Приступы чихания длятся изо дня в день без очевидной причины, при отсутствии насморка как такового.

Насморк (ринорея)

При аллергии выделения из носа обычно прозрачные и водянистые, тогда как при простуде они обычно желтоватые и более густые. Заложенный нос При аллергии слизистая оболочка в носовой полости воспаляется и утолщается, вызывая закупорку носового канала. Это приводит к нарушению нормального оттока слизи или даже полностью его блокирует. Попытки высморкаться ни к чему не приводят и только усиливают заложенность носа.

Кожный зуд

Аллергия - частая причина зуда. Крапивница (сыпь) - множество маленьких кожных повреждений (точки на коже), которые могут быть на любом участке тела и на лице. Обычно длится несколько дней. Экзема возникает на лице в раннем детстве. Зуд при этом бывает настолько сильный, что причиняет огромные страдания ребенку, порой лишая его сна.

Длится заболевание несколько лет, с внезапными обострениями и периодами ремиссии. Экзема может поражать любой участок тела. Зудящие глаза Всем нам приходится периодически протирать свои глаза, чтобы удалить соринку, ресницу или песчинку. Но как только причина раздражения устранена, нам больше не нужно тереть глаза.

Однако если у вас аллергия, ситуация резко меняется: зуд в глазах возникает без внешней причины, и ничто не в силах его уменьшить. Этот зуд может продолжаться неделями. Веки обычно бывают покрасневшими и опухшими.

Как избежать появления симптомов болезни

Лучший способ предотвратить возникновение аллергической реакции - избегать контакта с аллергеном или, по крайней мере, свести эти контакты к минимуму. Порой это сложно и очень обременительно, поэтому далеко не всегда возможно контролировать симптомы аллергии. Человек с аллергией на пыльцу растений должен избегать прогулок на природе, занятий спортом на свежем воздухе и пребывания на улице в середине дня, когда температура воздуха максимальна.

В СМИ уже во многих городах публикуются прогнозы цветения различных растений, поэтому наиболее опасные в плане воздействия аллергенов пыльцы дни можно узнать заранее и не выходить в это время на улицу. Людям с пищевой аллергией следует избегать продуктов, вызывающих аллергическую реакцию.

Но, к сожалению, не всегда мы знаем, какие именно ингредиенты содержатся в том или ином блюде. У многих людей аллергия на сою, которая содержится во многих хлебобулочных и кондитерских изделиях. Арахис и арахисовое масло также входят в состав очень многих готовых продуктов, представленных на полках магазинов. Если у вас аллергия на какие-либо фармацевтические субстанции, ваш доктор поможет выбрать безопасное лекарство.

Для большинства аллергий лучшей профилактикой является контроль за окружающей средой и строгое соблюдение правил гигиены, особенно это касается вашей спальни.

Практические советы аллергикам

Впустите в ваш дом свежий воздух и солнце и прогоните пыль. Уборка в спальне должна проводиться очень часто, также необходимо постоянно проветривать комнату. Важно регулярно пылесосить пол, ковры, шторы и все поверхности матраса, кроме того, необходимо время от времени просушивать матрас на солнце.

Постельное белье, одеяла и мягкие игрушки необходимо периодически стирать при температуре не менее 60о C. Шерстяные одеяла, перьевые подушки и пуховые одеяла необходимо заменить на изделия из синтетических тканей. В идеале желательно убрать из спальни картины, ковры, изделия из шерсти и меха и не использовать тяжелые ткани для штор и занавесей.

Сократите контакты с животными. Лучший способ избежать контакта с животным при аллергии - найти для животного новый дом. Однако в большинстве случаев хозяева не хотят и не могут расстаться со своим любимцем. Если мысль о расставании слишком тяжела для вас, постарайтесь максимально снизить контакт с аллергенами, ограничив места пребывания животного отдельными комнатами (не следует пускать его в спальню), и каждый день очищайте одежду от шерсти влажной тканью.

Снизьте влажность в помещении. Плесень в жилых помещениях всегда является следствием повышенной влажности, которую не всегда легко контролировать. Обычного влагопоглотителя зачастую бывает недостаточно, и, возможно, вам необходима помощь специалиста для установки контроля над влажностью в доме, который поможет обеспечить необходимую гидроизоляцию в фундаменте и стенах.

Используйте специальные приспособления

Важно знать, что обычный пылесос удаляет только малую часть акарид (клещей), содержащихся в пыли, поэтому людям, страдающим аллергией, необходимо соблюдать следующие предосторожности. Существуют специальные инсектицидные спреи, которыми периодически - 4-5 раз в год - нужно обрабатывать ковры и матрасы.

Вещества, содержащиеся в спрее, убивают клещей. После обработки необходимо тщательно пропылесосить поверхность ковра или матраса, т.к. мертвые клещи вызывают аллергию точно так же, как живые. Пищей для клещей являются мельчайшие частицы нашей кожи, отшелушивающиеся во время пребывания в постели.

Специальные чехлы предотвращают попадание этих частиц внутрь матрасов и подушек, ограничивая, таким образом, количество обитающих в них клещей.

И последнее: самолечением аллергии заниматься не нужно, необходимо обратиться к специалисту.

Информация подготовлена при содействии
ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики»
и Управления по реализации социально значимых программ и проектов
администрации города Ульяновска