Как выбрать спортивную секцию

Отдать ребенка в спорт - серьезное дело. Родителям хочется, чтобы в семье рос будущий чемпион. Но не каждый малыш сможет выдержать серьезные нагрузки. Некоторые хотят стать художниками или врачами, и спортивная карьера им не по душе уже с раннего возраста. А иным выбранная секция может просто не подойти по темпераменту. Так как же быть?

На что нужно обращать внимание при выборе секции

Во-первых, учитываем расстояние до школы. В случае близкого местоположения ребенку удобно будет ходить самому, а также планировать свое расписание.

Во-вторых, ориентируемся на возраст. Самый первый вопрос, возникающий у мам и пап, озаботившихся поиском спортивной секции для ребенка: с какого возраста отдавать? Специалисты советуют делать первые шаги в спорте еще в дошкольном возрасте.

Правда, есть нюансы: не в каждую секцию берут малышей. Чтобы подготовить чадо к большому спорту, рекомендуется начинать обучение еще «с пеленок». Например, оборудовать дома надежный спортивный уголок, где малыш сможет освоить основные спортивные снаряды, забыть о страхах и прочувствовать удовольствие от самих занятий.

• 2-3 года. В этот период полезно начинать систематические занятия физкультурой. Именно сейчас, когда детки гиперактивны, но быстро устают, тренировки следует проводить ежедневно, но не более 5-10 минут. На каждую тренировку выделяйте по 4-5 простых упражнений (вроде пружинки, прыг-скоков, хлопков и пр.).

• 4-5 лет. В этом возрасте тип телосложения малыша уже сформирован (как и его характер), а таланты и способности активно просыпаются. Самое время - искать вид спорта, в котором ребенок сможет себя обрести, и развивать координацию. Отдать можно в теннис, на гимнастику или акробатику, на фигурное катание или прыжки.

• 5 лет. Уже можно попробовать себя в балете, в теннисе, в хоккее.

• 6-7 лет. Возрастной период, в котором весьма успешно развивается гибкость. Виды спорта на выбор: восточные единоборства, гимнастика, плавание и футбол.

• 8-11 лет. Самый возраст для развития скорости. Выбирайте велоспорт, фехтование или греблю.

• После 11 лет. Упор на выносливость, сложные движения. Подойдут игры с мячом (от футбола до волейбола), бокс и стрельба, легкая атлетика. Не забываем о конном спорте, заниматься которым можно в любом возрасте.

• После 12-13 лет. Возраст для развития силы. Помним о том, что все индивидуально! Самый ранний возраст для спорта зависит от особенностей организма малыша. Кто-то встает на горные лыжи в 3 года, а кто-то физически и к 9 годам еще не готов к большинству видов спорта. Безусловно, гибкость надо поддерживать еще в самом юном возрасте, иначе она «уйдет» вместе с ним. А вот что касается выносливости, то она в целом развивается постепенно - от 12 до 25 лет.

В-третьих, учитываем телосложение ребенка. К примеру, высокий рост очень ценится в баскетболе и совсем некстати в гимнастике. А при наличии проблем с лишним весом следует выбирать вид спорта еще более внимательно, чтобы не вызвать у своего ребенка окончательного отвращение к тренировкам и понижение самооценки. В частности, высоких результатов в футболе с лишним весом ждать не приходится, а вот в хоккее или дзюдо ребенку будет вполне комфортно.

В-четвертых, ориентируемся на темперамент ребенка. Эмоциональным детям будет сложно в индивидуальных видах спорта, но зато в команде они смогут направить свою энергию в нужное, а главное, в мирное русло. Маленьким флегматикам подойдут виды спорта, где торопиться не нужно, где стоит подумать, прежде чем совершить движение, борьба, например. Гиперактивным ребятам предложите заняться чем-то спокойным, шахматами, к примеру. Эта великолепная игра научит их усидчивости и терпению.

Не забываем получить справку от врача! После того как вы всесторонне изучили критерии выбора вида спорта для своего ребенка, проанализировали его психические и физические способности, отведите чадо к педиатру. Потому что медицинский осмотр может выявить моменты, о которых вы не знали. Кроме того, врач сможет определить противопоказания и уровень нагрузок, которые допустимы для вашего ребенка. Выбирая секцию, важно следовать принципу «Не навреди!».

Куда и в каком возрасте берут детей

На фигурное катание и гимнастику - с 5-6 лет.

На ушу и теннис, акробатику и спортивные танцы, на плавание, дартс и шашки с шахматами - с 7 лет.

На гольф, баскетбол и футбол, а также горнолыжный спорт и бадминтон - с 8 лет.

В конькобежный спорт и легкую атлетику, на игры с мячом, в парусный спорт и биатлон, регби - с 9 лет.

На кикбоксинг и велоспорт, бокс и бильярд, гиревой спорт и пулевую стрельбу, на фехтование и скалолазание, дзюдо и пятиборье - с 10 лет.

На стендовую стрельбу, а также стрельбу из лука - с 11 лет.

На бобслей - только с 12 лет.