Редко, но метко. Советы от Александра Чепухина, как правильно отдыхать

Пресс-секретарь, заместитель губернатора Ульяновской области один из самых активных и трудолюбивых чиновников, на работе почти сутками. Уважение и даже любовь журналистов Александр Викторович снискал и тем, что обратиться к нему и получить ответ (а это самое важное) можно в любое время. В том числе и нерабочее.

Как, при таком ритме трудовой жизни восстанавливает силы, где черпает энергию? Ответы на эти и другие вопросы Первому ульяновскому порталу Чепухин дал без задержек. Даже несмотря на то, что сейчас он в отпуске в Сочи.

- Александр Викторович, сколько длится ваш рабочий день?

- 16 часов.

- Благодаря чему вам удается работать в таком бешеном ритме?

- Благодаря моей любимой жене, моей семье, моим детям. Они заряжают меня энергией, позитивом. Ради них хочется жить, работать, побеждать. Их любовь и забота меня вдохновляют.

- Врачи говорят, главное для хорошего самочувствия - правильный сон и еда. Сколько часов сна вам достаточно в сутки? А сколько удается поспать?

- 6 часов мне хватает, чтобы выспаться и чувствовать себя отдохнувшим. Конечно, не всегда удается поспать именно столько, но я стараюсь восполнить потерянный сон в выходные.

- Отпуск вы берете полный или предпочитаете «разбивать» на части? Почему?

- Никогда не было возможности взять полный отпуск, максимум получается две недели. В этот раз удалось вырваться на неделю. Стараюсь использовать каждое мгновение, чтобы наполниться новыми эмоциями, впечатлениями.

- Как за пару недель отпуска можно восстановить силы, которых хватит на ближайшие полгода работы?

- Отключиться от реальности. Побыть просто мужем, отцом, свободным человеком.

- Какой отдых вы предпочитаете – активный, пассивный, домашний, экскурсионный и т.п. Т.е. любите ли вы уезжать из родных мест, если да, то куда?

- Конечно, активный отдых! Смена мест, климатических зон, постоянное перемещение (сейчас чета Чепухиных отдыхает на юге России). Нужно успеть как можно больше в этот короткий промежуток времени.

- С кем вам комфортно в отпуске?

- С семьей.

- Что может испортить ваш отдых?

- Отдых ничего не может испортить. Недаром же говорят, что отпуск - это маленькая жизнь.

- Самое яркое воспоминание из отпуска (где, когда, что произошло).

- Февраль 2014 года, Олимпиада в Сочи. Незабываемое событие всемирного масштаба! Покричать на трибунах, порадоваться за победы России, окунуться во всеобщую волну радости - такое бывает нечасто и запоминается на всю жизнь.

фото из личного архива Александра Чепухина