Защити себя!

Наркотик - это одурманивающее вещество, которое влияет на то, как человек думает, чувствует и ведет себя. Во всем мире к наркотикам относят не только вещества, запрещенные законом, но и алкоголь, табак, курительные смеси, летучие растворители, некоторые лекарственные средства.

Зависимость от наркотиков - это невозможность исключить их прием из своей жизни.

В эпоху новых технологий и глобальных сетей каждый может узнать о том, сколько людей умирают из-за наркотиков, как быстро разрушаются жизни наркоманов и их семей и как невыносимо сложен путь излечения. Но недостаточно просто знать об этом. Для того чтобы не пустить наркотик в свою жизнь, нужно пробудить в себе желание и научиться быть здоровым и успешным.

Первым шагом на пути самосовершенствования может стать ряд советов, как быть успешным, независимым и защитить себя от наркотиков.

• Умей принимать и проявлять свои эмоции и уважать чувства окружающих. Жизнь становится яркой и насыщенной, когда человек испытывает всю гамму эмоций, чувств, переживаний. Говори близким о своей любви, делись с ними не только радостью, но и заботами.

• Научись уважать себя и других. Каждый человек имеет свой внутренний мир, который индивидуален и представляет большую ценность. Уважение к своей личности и личности другого избавляет от многих неприятностей, проблем и конфликтов.

• Имей цель в жизни и понимай, для чего ты живешь. Человек приходит в этот мир совершенствовать и развивать себя и окружающий мир. Наркотики встают преградой на пути развития и жизни человека, увлекая его в царство смерти.

• Знай, что у каждого есть право на ошибку. Человеку свойственно ошибаться. Однако важно не избегать ошибок, а уметь извлекать из них опыт и не повторять. Наркотик - это ошибка, которая может стать последней.

• Научись решать простые и сложные проблемы. Маленькие и большие проблемы постоянно сопровождают нашу жизнь. Важно справляться и находить выход из любой ситуации и не бояться обращаться за помощью.

• Учись общаться с окружающими людьми. Общение - неотъемлемая часть жизни человека. Для того чтобы оно принесло радость, необходимо умение устанавливать и поддерживать отношения с разными людьми: сверстниками, родителями, учителями.

• Умей ценить свое время и проводить его с пользой. Жизнь становится интересной и насыщенной, когда она богата увлечениями: спортом, музыкой, танцами, путешествиями.

• Наполненная жизнь не оставляет места и времени для наркотиков. Владей достоверной информацией о наркотиках. Знание о проблеме употребления наркотиков, причинах и разрушительных последствиях наркозависимости помогают человеку сделать правильный выбор в пользу здоровья.

К сожалению, наркотики являются средством обогащения, поэтому нередко они подпольно предлагаются и рекламируются. Существуют особые технологии вовлечения здоровых людей в наркопотребление. Умей делать самостоятельный выбор и принимать ответственные решения. Когда человек способен сделать собственный выбор, он не идет на поводу у моды и независим от мнения окружающих, которые могут провоцировать употребление наркотиков. Независимый человек прокладывает свой путь к здоровью, развитию, успеху.

Смерть на дне бутылки

Самый опасный и распространенный наркотик выпускается не в таблетках и капсулах, а в банках или бутылках. Весьма странно, но этот наркотик вполне легален. По статистическим данным, ежегодно от алкоголя погибают 98 тысяч человек - в это число входят умершие от заболеваний, связанных с алкоголизмом, погибшие в «пьяных» автомобильных катастрофах, самоубийства, убийства на почве злоупотребления алкоголем и т.п. Ни один другой наркотик не может похвастаться таким массовым уничтожением молодых людей обоего пола, каждый пятый из которых является у нас бытовым пьяницей.

Самое страшное: кривая подросткового алкоголизма в последние годы поползла вверх. За последние три года заболеваемость алкоголизмом среди подростков выросла в пять (!) раз. Алкоголизм, как правило, развивается после нескольких лет пьянства (иногда за 1-2 года). Зависимость от алкоголя формируется тем быстрее, чем моложе человек. У подростков, которые начинают употреблять алкоголь, зависимость развивается в 3-4 раза быстрее, чем у взрослых, и может сформироваться в течение нескольких месяцев. Подростковый алкоголизм носит тяжелый злокачественный характер, приводит к деградации личности.

По данным Центра социологических исследований Минобразования России:

- употребляют алкоголь 81,8% несовершеннолетних и молодежь 11-24 лет; - средний возраст начала употребления алкоголя - 13 лет;

- около 40% детей впервые «познакомились» с алкоголем в возрасте от 11 до 14 лет, в том числе: на дискотеках и в клубах - 32%, в компаниях - 52,3%, в учебных заведениях - 5,8%, в одиночестве - менее 4%.

Алкоголь оказывает пагубное влияние на все клетки организма человека, особенно молодого. Проникнув в тело, он начинает вести свою разрушительную работу сразу же, как только поступает в кровь, - через несколько минут после приема - и продолжает циркулировать по кровеносной системе в течение 5-7 часов. В это время сердцу приходится работать в очень неблагоприятных условиях. Это может повлечь за собой самые плачевные последствия.

Из-за негативного воздействия усиливается пульс. Если при нормальном функционировании организма частота пульса составляет обычно 70-80 ударов в минуту, то под действием спиртного пульс усиливается до 100 и более ударов. Также заметно сбавляется скорость сокращения сердечной мышцы. Это связано с тем, что все алкогольные напитки угнетают работу активного органа. Таким образом, из-за спиртного сердечно-сосудистая система прекращает свою нормальную работу. Люди, регулярно злоупотребляющие спиртным, намного чаще страдают заболеваниями сердца в сравнении с малопьющими. Злоупотребление алкоголем нередко приводит к инфаркту.

Алкоголь воздействует на организм разными способами. Он обрушивается на органы пищеварения и кровообращения, на головной и спинной мозг. Кровеносные сосуды расширяются, чувствуется прилив тепла. Сигналы из того участка мозга, который управляет движениями, попадают к местам назначения весьма искаженными, и степень их искаженности зависит от количества выпитого. Тысячи человек умирают ежегодно только лишь от алкогольного отравления. Для того чтобы оправиться на тот свет столь «изысканным» способом, вовсе не обязательно допиваться до бесчувствия: вполне достаточно дозы, которую не выдержит сердце или с которой не справится печень. Вывод прост: не злоупотребляйте спиртными напитками. Берегите себя!