Запахи и самочувствие

Некоторые ароматы способны не только помочь одолеть различные недуги, но и изменить жизнь в целом. Об этом нам рассказала опытный аромастилист Алена Волкова (на фото).

Ни для кого не секрет, что еще с древности люди наделяли запахи магической силой, воздействующей на эмоциональное состояние человека и его здоровье в целом. Врачеватели избавлялись от многих недугов с помощью ароматических масел, за что их и считали волшебниками и даже колдунами. Тогда и было положено начало такой науке, как ароматерапия, в основе которой лежит использование эфирных масел различных целебных растений.

То, что обоняние в нашей жизни играет очень важную роль, - неоспоримый факт. Это и дыхание, и физическая, иммунная защита организма. Иногда один конкретный запах может принести пользу и поднять настроение и жизненный тонус всего организма. Большинство эфирных масел обладают очищающим и противовоспалительным действием, способствуют восстановлению клеток и активизируют обмен веществ. А некоторые ароматы, воспринимаясь на подсознательном уровне, приносят определенные эмоции и создают соответствующее настроение.

- На сегодняшний день помощником в ароматерапии выступает парфюмерия, которая также влияет на выработку гормонов в организме человека, - объяснила Алена Волкова. - А обоняние - это самый быстрый способ передачи информации к головному мозгу. Если конкретнее, то вдыхаемый аромат и информация о нем переходит в гипоталамус. А он, в свою очередь, отвечает за многие процессы в нашем организме. Температура, сон, жажда, голод, даже сексуальное влечение и эмоции - это все под его контролем.

Таким образом, становится понятно, что, вдохнув аромат, человек реагирует на него всем своим организмом. Этот импульс считывается неосознанно, но имеет внешний результат. Например, запах вкусной еды вызывает приятные ощущения, а запах газа - беспокойство. В связи с этим мы порой стремимся создать вокруг себя атмосферу, где бы все благоухало, а неприятные запахи старательно избегаем.

- Какие ароматы Вы бы порекомендовали нашим читателям в различных житейских ситуациях?

- Если вы хотите чувствовать себя свежим и бодрым, выбирайте эфирные масла пихты, мяты, лаванды, цитрусов. И хорошо, если ваш утренний бодрящий аромат будет содержать именно эти ингредиенты.

Для повышения работоспособности используйте запахи жасмина. чайного дерева, имбиря и пачули. А эвкалипт и лимон благоприятно повлияют на умственный труд и снизят чувство усталости.

Шалфей, гвоздика, розмарин, кориандр и кедр улучшают память. Ароматерапия с этими маслами особенно актуальна для тех, кто начинает учебный год.

Расслабляющие масла весьма полезны для пожилых людей. Это базилик, ромашка, лаванда, мелисса, мимоза, кедр, герань, априкот, укроп и ваниль.

Антистрессовым действием обладают также бергамот, гальбанум. кориандр, шалфей и пачули. Болеутоляющее масло грейпфрута снижает напряжение, дает ощущение легкости и раскрепощенности.

Если же вы хотите обрести внутреннюю гармонию, познать состояние «шанти» (мир и покой), то в этом вам помогут ароматы кананги, гальбанума, герани, майорана. цитрусовых, розы и сандала.

- Осень - пора обострения простудных и вирусных заболеваний. Может ли ароматерапия способствовать укреплению иммунитета?

- Для общего укрепления организма и поднятия иммунитета будет полезным применять ароматы,  содержащие масла дудника, лаванды, мелиссы, мускатника, мяты, вербены, кедра и ветивера. Не можете долго заснуть? Облегчат процесс засыпания и притормозят нервную систему масла валерианы и душицы.

Ну и, конечно же, чувственную сферу усилят эфирные масла бергамота, кананги, пачули, розы, сандала и иланг-иланга. Кроме того, иланг-иланг стимулирует выработку эндорфинов, вызывает состояние удовлетворенности, счастья и эйфории. Да и ваш партнер это почувствует вместе с вашей привлекательностью, страстью и уверенностью.

- Неужели пара капель духов с правильно подобранным составом способна не только привлечь противоположный пол, но и просто подарить страсть и состояние счастья?

- Мой ответ - да! Ведь счастливый человек - здоровый человек, а аромат - это всего лишь инструмент к этому.