Креативное пространство «Квартал» приглашает на занятия йогой на траве в своём летнем дворе. Занятия хатха-йогой будут проходить по вторникам и четвергам с 18.30 до 20.00, а в воскресенье с 10 утра. Планируется, что первое занятие пройдет завтра, 15 июля.
Тренировки будет проводить мастер Эльвира Михайленко. Их длительность составит от 1,5 до 2 часов. Само по себе занятие будет начинаться с дыхательных практик, после чего пройдет разогревающий комплекс «Сурья Намаскар» (приветствие солнцу), затем асаны (положения тела) на баланс, основная часть и шавасана (отдых).
Чтобы попасть на йогу, нужно иметь при себе удобную, свободную одежду (место для переодевания есть), босые ноги, коврик и желание самосовершенствоваться.
Отметим, что в наличие у «Квартала» есть 11 специальный ковриков для йоги, на случай, если у участников нет своего.
Цена за одно занятия составит 150 рублей. Место проведения - Креативное пространство «Квартал» на Ленина, 78.
Пишите в редакцию: 1ulru@mail.ru
Свидетельство ЭЛ № ФС 77 – 68081 от 21.12.2016 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
