Ульяновский Роспотребнадзор рассказывает, как уберечь себя от коронавируса

В Роспотребнадзоре Ульяновской области разработали памятку по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции.

Специалисты отмечают, что тяжесть заболевания зависит от состояния иммунитета, возраста и ряда других факторов. Наиболее подвержены инфекциям дети, беременные женщины, пожилые люди, а также люди с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.

Сотрудники Роспотребнадзора советуют соблюдать несколько правил, чтобы снизить риск заболевания.

Нужно, во-первых, чаще мыть руки с мылом, проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Протирать следует также телефоны, которые все время находятся у нас в руках.

Не следует слишком приближаться к чужим людям, особенно, если вы видите у них признаки заболевания. Расстояние между вами и чихающим человеком должно быть не меньше метра.

Старайтесь не прикасаться руками к лицу, чтобы не занести инфекцию.

Надевайте маску в местах массового скопления людей, в траснпорте, а аткже если ухаживаете за больным. Повторно надевать одноразовую медицинскую маску нельзя. Иначе инфекция поадет в организм быстрее. Если вы коснулись поверхности маски, снимая ее, вымойте руки с мылом.

Старайтесь вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет. Высыпайтесь, ешьте продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами, занимайтесь спортом.