Главное управление МЧС объявило в регионе «жёлтый» уровень опасности в связи с погодными условиями.
По прогнозам синоптиков, 10 и 11 августа в Ульяновской области температура воздуха днём будет подниматься до +30°С, +34°С.
Спасатели призывают граждан ограничить время пребывания на солнце и советуют выходить на прогулку до 10 часов утра или после 16.00.
Пожилым людям, маленьким детям и тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют оставаться дома. Если это невозможно, следует держаться в тени и надевать головной убор.
В жару нужно чаще умываться и ополаскивать водой руки, а также пить больше жидкости. Воду надо пить мелкими глотками, задерживая во рту. Не следует увлекаться газированными напитками, так как углекислый газ, который в них содержится, вызывает нехватку кислорода в организме.
Фото: Tamara Bellis, Unsplash