Лента новостей 

Правильный уход за кожей рук и лица в холода

17 декабря 2018, 00:00
138 1774
Биография
Оксана Коноплина
Оксана Коноплина

врач ГУЗ ОККВД дерматовенеролог - косметолог

Переход от теплого времени года к холодному может оказаться наиболее травматичным и стрессовым для кожи.

Появление негативных факторов окружающей среды таких, как низкие температуры, холодный ветер, дождь, снег, а иногда все это одновременно, приводят к появлению различных проблем с кожей. Наиболее частые из них — покраснение, шелушение, появление раздражения и воспалительных процессов, сухость кожи. О том, как правильно ухаживать за кожей в осенне-зимний период, и противостоять негативным факторам внешней среды, сохраняя ее красоту, здоровье и молодость нам расскажет врач ГУЗ ОККВД дерматовенеролог - косметолог Коноплина Оксана Вячеславовна.

Важно! Ухаживать за своей кожей необходимо в любое время года, вне зависимости от возраста и типа кожи. Базовый уход обязательно должен включать в себя поэтапное и регулярное выполнение косметических процедур: очищение, увлажнение, питание.

Умываться необходимо утром и вечером, и по необходимости. Для очищения подойдут средства для ежедневного ухода: мицеллярная вода, гели или пенки для умывания. Удалить омертвевшие частички кожи поможет скраб, подходящий вашему типу кожи, однако использовать его чаще двух раз в неделю нежелательно.

Очень важно для кожи в холодное время года - увлажнение, так как при ветре и низких температурах кожа обезвоживается даже сильнее, чем от воздействия солнца. Поэтому в вашем арсенале должны быть различные увлажняющие крема.

Важно! Нельзя наносить увлажняющий крем непосредственно перед выходом на улицу, это необходимо делать как минимум за час.

Следующий важный элемент ухода за кожей — питание. Для этого подойдут плотные питательные крема, либо масла, маски, которые можно купить в магазине или же сделать самостоятельно в домашних условиях. Питать кожу необходимо перед сном, но не позже 22 часов, предварительно очистив кожу. Лучше всего выбирать крема, в составе которых будут содержаться различные витамины (А, Е, С).

Важно! Осенью и зимой, несмотря на сокращение светового дня, солнце все также активно, а потому дневной крем должен содержать фактор защиты от ультрафиолета или SPF. Стоит заметить, что его значения не должны быть слишком высоки потому, как наш организм все же нуждается в солнечном свете, под действием которого вырабатывается витамин D.

Используйте губную помаду или бальзам для губ — они предотвратят шелушение и потерю влаги. В прохладное время не рекомендуется выходить на улицу с мокрыми руками, дополнительной защитой для рук будут перчатки или варежки.

Тем, кто в повседневной жизни использует декоративную косметику, надо пересмотреть свой косметический набор. Если выбираете, что использовать: пудру или тональный крем — остановите свой выбор на последнем — он дополнительно увлажнит кожные покровы. Тем не менее, если вы предпочитаете первый вариант — замените рассыпчатую пудру на прессованную — она содержит в своем составе больше жиров, а потому лучше защищает кожу от ветра и холода.

Важно! Для хорошей работы организма человек нуждается в воде, то же самое касается и кожи. В осенний период, когда летняя жара отступает, мы перестаем употреблять воду в должном объеме, но потребность в ней остается прежней. Поэтому воду необходимо выпивать в среднем 1,5 — 2 литра в день (сюда не входят соки, газированные напитки, чай или кофе). Вода отлично влияет на внешний вид в целом, цвет лица улучшается. Но необходимо быть осторожными тем людям, у которых имеются проблемы с почками. Включите в свой ежедневный рацион больше сезонных овощей и фруктов, помимо того, что они являются источником витаминов и минералов, они также содержат дополнительную влагу.

Соблюдая эти нехитрые советы и рекомендации, вы поможете своей коже пережить холода и остаться молодой, красивой и здоровой.

Материал подготовлен ГУЗ УОЦМП




Читайте также
24 июля 2019
Чем опасны укусы насекомых и змей? Чем опасны укусы насекомых и змей?
Во время летнего отдыха легко стать жертвой укусов насекомых и змей.В Ульяновской области обитают шесть видов змей, из них ядовиты только два вида: обыкновенная и степная гадюка.
10 июля 2019
Летний отдых без эксцессов Летний отдых без эксцессов
Лето – сезон отпусков, поездок, путешествий, которые могут принести массу положительных эмоций при условии, что пройдут без происшествий. Если же возникнут проблемы со здоровьем, отдых может быть бесповоротно испорчен.
25 апреля 2019
Чем опасны солнечные лучи Чем опасны солнечные лучи
Летний сезон уже близко, ульяновцы готовят летний гардероб и приобретают путевки в южные регионы страны, заказывают загранпаспорта и планируют детский летний отдых. В радостных хлопотах немудрено забыть приобрести солнцезащитные средства, а после отпуска – пройти профилактический медицинский осмотр.