7 августа 2017, 08:45
0 194
0
0

Отдых в жару без вреда для здоровья

Отдых в жару без вреда для здоровья

В этом году лето не балует нас хорошей погодой. В редкие жаркие дни все устремляются на пляж, где легко позабыть об элементарных правилах безопасности.

- Наступило настоящее жаркое лето. А вместе с ним – и вероятность солнечного или теплового удара. В Турции по этой причине уже погибли наши соотечественники. Однако первая помощь при тепловом ударе может и не понадобиться, если придерживаться простых правил: не находитесь на солнце с 12 до 16 часов, не забывайте о головном уборе, зонтике и солнцезащитном креме. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, пейте больше жидкости – лучше обычную воду, ни в коем случае не алкоголь. Проветривайте помещение, в котором находитесь и избегайте переедания. А также не ставьте спортивных и трудовых рекордов в жару, - советует кандидат медицинских наук Владимир Малинин.

Хорошего вам лета. Берегите себя!

Новости партнеров

комментарии

- Нажмите ,чтобы оценить


Вконтакте Фейсбук
Максимальная длина сообщения 600 символов.