Лента новостей 

Как защитить глаза от солнца

12 мая 2017, 10:08
0 1938
Как защитить глаза от солнца

Яркие солнечные лучи вредят не только коже и волосам, но и глазам. О том, как избежать негативного воздействия солнечных лучей на наши глаза, мы поговорили с главным внештатным специалистом-офтальмологом, заведующей отделением микрохирургии глаза Ульяновской областной клинической больницы Ириной Ковеленовой (на фото).

- Ирина Викторовна, как солнце воздействует на наши глаза?

- Излучение ультрафиолетового спектра, проникающее через хрусталик глаза к сетчатке, вызывает патологические процессы, что способствует ухудшению зрения. В странах с высокой инсоляцией чаще возникают заболевания сетчатки, особенно у лиц старше 70 лет. Со временем УФ-лучи провоцируют в хрусталике изменения, которые приводят к развитию различных заболеваний, вплоть до катаракты - помутнения хрусталика. Опасность увеличивается, если у человека уже нарушено зрение или он страдает хроническими офтальмологическими заболеваниями. А при наследственной предрасположенности долгое и интенсивное воздействие ультрафиолета на глаза может привести к образованию опухолей. Патогенное воздействие ультрафиолетового излучения носит накопительный характер. Развитие глазных заболеваний начинается, когда мы набрали определенную дозу. Российские исследования показывают, что уже к совершеннолетию многие получают около 80% от безопасной для здоровья дозы ультрафиолетового облучения.

- Многие, чтобы уберечь глаза, носят солнцезащитные очки. Но все ли очки одинаково хороши?

- Нет, не все. Некоторые солнцезащитные очки являются еще одним источником опасности. Стекло «правильных» солнцезащитных очков обязательно должно блокировать ультрафиолетовое излучение. Если в очках затемненное стекло без УФ-фильтров, то происходит следующее: зрачок глаза расширяется, поскольку реагирует на понижение интенсивности света. УФ-лучи проникают в глаз в больших количествах из-за увеличения площади зрачка и еще сильнее вредят зрению. Лучше вообще не надевать очки, чем носить их без защиты от ультрафиолета.

- Это правило касается и детских солнцезащитных очков?

- Разумеется. Чаще всего от некачественных очков страдают дети. Родители рассуждают просто: зачем покупать дорогую вещь, если малыш все равно быстро ее сломает. А ведь зрение ребенка более уязвимо, чем у взрослого, в силу особенностей строения глаза: детский хрусталик прозрачнее, а зрачок шире. Поэтому купите сыну или дочери качественную модель от проверенного производителя и обязательно проследите, чтобы ребенок на свежем воздухе всегда носил головной убор с выступающим козырьком. Снимать очки нельзя даже в пасмурную погоду - слой облаков пропускает до 90% ультрафиолета.

- Все ли очки одинаково защищают от солнечных лучей?

- Нет. По степени защиты очки делятся на категории по светопропусканию. На очках есть специальная маркировка, обозначающая, какую степень блокировки ультрафиолета они обеспечивают. Если на них указано: «100% UV Protection», то этого вполне достаточно. Более мощный фильтр, до 400, может понадобиться только горнолыжникам или тем, кто отправляется в экспедицию к Северному полюсу. К качественным очкам обязательно прилагаются сопроводительные документы, в которых рассказывается о степени защиты и ее механизме, а также поясняется, где использовать эти очки - в городе, на природе, у моря, за рулем.

- Сейчас покупатель сталкивается с огромным выбором солнцезащитных очков. Производители предлагают очки и со стеклянными, и с пластиковыми линзами. На каких стоит остановить свой выбор?

- Специалисты сегодня все чаще советуют второй вариант. Во-первых, они не разобьются и осколки не повредят глаз, во-вторых, они меньше искажают изображение. Еще одно важное преимущество - они значительно легче свои стеклянных «коллег», что летом в жару особенно ощутимо. Это правило касается и детских солнцезащитных очков. Для активного и подвижного ребенка лучше выбрать солнцезащитные очки не из стекла, а из акрилового или поликарбонатного пластика. Но поверхность линз акриловых очков легко повредить, поэтому со временем они покрываются сеткой царапин. А это может привести к ухудшению зрения. За очками необходимо следить и вовремя покупать новые.

- Влияет ли цвет линз на защитные свойства очков?

- Темно-зеленые, коричневые, серые пропускают меньше солнечного света, поэтому более полезные, чем, например, желтые или розовые. Об этом тоже стоит помнить и не гнаться за модой.

- А есть ли какие-то требования к оправе солнцезащитных очков?

- Кожу нужно беречь от ультрафиолета в середине дня, когда солнце в зените. Но глаза сильнее всего нуждаются в защите от него не в полдень, как мы привыкли считать, а утром и вечером. В это время солнце светит под углом к горизонту, как раз на уровне глаз, и в них попадает больше ультрафиолета, чем в разгар дня. Этот эффект особенно усиливается, когда мы отдыхаем у моря, поскольку там есть и отраженные солнечные лучи. Морская вода отражает от 10% до 30% УФ-лучей, а сухой пляжный песок - от 15% до 20%. Если оправа очков прилегает к лицу не плотно, то косые, отраженные и периферические лучи все равно попадают на поверхность глаза. Вариантов надежной защиты в этом случае несколько. Первый - покупать очки, плотно прилегающие к лицу, с очень широкими заушниками. Второй - носить не только очки, но и шляпу с очень широкими полями или кепку с длинным козырьком. И третий - использовать вместо очков контактные линзы с UV-фильтром.

- А можно ли как-то помочь нашим глазам после контакта с солнцем?

- Чтобы глаза отдыхали после испытания солнцем, вечером делайте успокаивающие компрессы из аптечной ромашки, черного чая. В это время важно и хорошо высыпаться, поскольку глаза полноценно отдыхают только во сне. Если утром появится ощущение жжения в глазах, как будто в них попал песок, покраснеют веки или белки глаз, то необходимо срочно обратиться к врачу. Ожог от ультрафиолета очень опасен, и чем раньше будут предприняты меры для спасения зрения, тем лучше.

Информация подготовлена при содействии
ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» и Управления
по реализации социально значимых программ и проектов администрации города Ульяновска

Оставить комментарий

Максимальная длина сообщения 600 символов.