Как правильно питаться, получать удовольствие от жизни, быть здоровой и женственной. На эти вопросы ответит руководитель Женской школы «MUZA» Ольга Коннова.

13 мая 2016
4 925
0 0

Как правильно питаться, получать удовольствие от жизни, быть здоровой и женственной. На эти вопросы ответит руководитель  Женской школы «MUZA» Ольга Коннова.

Добавить свой вопрос
  • Оксана

    Я - сова, муж - жаворонок. частенько ссоримся, например, из-за того, что я хочу смотреть фильм ночь, а он просит приготовить ему рано утром завтрак. как можно найти компромис? кто должен уступить?

    23 мая 2016, 17:22
  • Оксана, доброго дня! Вы уже на правильном пути, если ищете компромисс. Как мудрой женщине, я бы рекомендовала услышать своего мужчину. Ведь его просьба не так сложна к выполнению. Варианта два – оставаться совой, ложиться поздно по-прежнему, и просто вставать к примеру на час с утра, чтобы приготовить любимому завтрак, а после «досыпать» нужное время. Вариант второй – попробовать построить свои ритмы. Ведь это будет так приятно вашему близкому человеку. Представьте, на сколько меньше будет поводов для ссор. Меняя что-то в себе, ищите всегда положительные моменты – что это вам даст? Первое, это здоровье. Потому что мы настроены таким образом, что в самая глубокая стадия сна приходится в период с 23.00 до 2.00 ночи. Второе, это количество времени в состоянии работоспособности. Третье – улучшение отношений. Можно продолжать и дальше! Я желаю вам успехов, Оксана и любви вашей паре.

    7 июня 2016, 15:53
  • Евгения

    Я работаю в школе, одинока. работаю с утра до вечера. Всегда любила и детей своих, и школу, но уже устаю от всего. Нет времени на себя, из-за этого никакой личной жизни. Какой-то замкнутый круг работа-дом-работа. Подруг особо тоже нет. Очень хочется поменять свою жизнь, с чего начать?

    13 мая 2016, 10:01
  • Приветствую вас, Евгения! Я бы порекомендовала вам начать уделять время творчеству. Это то, что наполняет женщину энергией. Слушайте любимую музыку, танцуйте под нее, начните рисовать! Даже если делали это последний раз в школе. Ищите источники вдохновения в любых мелочах – дождь или солнце, новое платье. Чаще улыбайтесь. Постарайтесь настраиваться с самого утра – что сегодня обязательно произойдет что-то необыкновенное. И в конце дня проводите анализ, и записывайте, пусть это необыкновенное – просто то, что все хорошо подготовились к уроку))) Обращая внимания на хорошее, его в жизни становится больше.

    7 июня 2016, 15:53
  • Светлана Алексеевна

    Многие сейчас говорят о здоровом питания, спорте и тд. Но мне кажется, это все- весьма затратно. Как быть тем, кому доходы не позволяют правильно питаться и ходить в спортзал?

    13 мая 2016, 09:59
  • Доброго дня, Светлана. Это не более, чем миф. Правильное питание – это чистое питание, без вредных продуктов. Не покупая готовые сладости и выпечку, убирая всякого рада колбасы и прочие готовые продукты с большим содержанием ненужных организму консервантов, вы начинаете смотреть в сторону простых и между тем полезных продуктов. Так, например, крупы – они отнюдь не затратны для кошелька, зато просто кладезь сложных углеводов, полезных веществ и микроэлементов. Правильное питание – это совсем не сложно и не дорого. Попробуйте, вам понравится!

    7 июня 2016, 15:54
  • Марина

    Как мотивировать себя? Частенько сажусь на диету, но не могу до конца "досидеть"

    13 мая 2016, 09:57
  • Марина, вопрос мотивации очень интересен. Когда вы им задаетесь, всегда думайте о результате, к которому хотите прийти. О цели, которой хотите достичь. И если она вас «зажигает», то ничего не сможет вас остановить. Кроме того, я против всяких диет. Правильное питание и тренировки вам в помощь! Кроме того, конечно важна компания единомышленников. Именно поэтому в том числе у нас отличные результаты в проекте «Марафон Муза». Приходите к нам, или подключите свою компанию подруг. Вместе добиваться результата легче и веселее!

    7 июня 2016, 15:54

Добавить свой вопрос
Биография

Ольга Коннова

Миссис Ульяновск 2015, руководитель Женской школы «MUZA»